隙間時間に出きる『もやもや解消リフレッシュストレッチ』

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人生建议

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  心も体も緩む『快眠ストレッチ呼吸法』

  疲れてた心と身体をほぐす。簡単なセルフマッサージと気持ちよい動的ストレッチ、呼吸法で快眠をサポート

  伸展    

  25 分钟   2,300 点

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  肩こりから来る『頭痛の改善セルフケア』

  慢性の頭痛に悩まされている方、簡単気持ちいいセルフケアで改善してみませんか？

  按摩    

  25 分钟   2,300 点

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  心も体もスッキリ整い『しっかり免疫力UPセルフケアストレッチ』

  免疫力を高める。心と身体を整えるセルフケアでウイルスに負けない健康生活を！

  按摩    

  45 分钟   3,800 点

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  心がスッキリ軽くなりたい人へ『なんでも雑談セッション』

  空手世界チャンピオンSachiに、なんでもしゃべってスッキリ元氣、カメラオンオフOK

  人生建议    

  45 分钟   3,800 点

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  空手世界チャンピオンSachiとなんでも雑談『健幸コーチング』

  聖地・熊野古道よりあなたにパワーをお届けします。

  人生建议    

  60 分钟   4,500 点

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