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子宮力の引き上げ、骨盤調整やインナーを鍛えて、安産をサポート！
Descrizioni
マタニティの女性の身体に特化したレッスンで、日常にも簡単に取り入れられるムーブメントをご紹介します。
体軸、経絡を整える動きも取り入れますので、身体のいろいろな不調にもアプローチできますよ。
ぜひ一度でもお試しいただき、効果を実感してくださいね！
ヨガが完全に初めての方も、安心して受けていただけます。
動画ではさらに詳しく、一ポーズずつご紹介しています。どんな様子か、まずは動画でもご覧くださいね＾＾
https://www.youtube.com/watch?v=scvmDwSODYo
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Tibetan Exercises
5 Tibetan ceremonial exercises that can bring back your youth if done continuously every day! They are simple and can be done in a short amount of time, so it’s easy to get started!60min 1,600P
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