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自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。
体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。
リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！
Detalles de la lección
YOGAの大目的は、『幸せ』になること！
『幸せ』の感じ方は人それぞれ。
今の自分に合うシークエンスを、その日その時間の気持ちに合わせて、一緒に取り組んでみましょう。
たっぷり身体をほぐした後のスッキリ感は、やみつきになりますよ〜！
たっぷり身体をほぐした後のスッキリ感は、やみつきになりますよ〜！
これまで、ヨガは苦手だと思っていた方にこそ、お試しいただきたいです。
基本的には、プログラムを毎回少しずつ変えながらお届けします。
フィットネスなどの集団レッスンで分からなかったポーズや、
苦手なポーズに集中してコーチングすることも可能です。
気軽にご相談くださいね！
・今日の状態確認：心と体をつなげながら動く
・ウォーミングアップ（ぐ〜んと伸びて！）
・ピークシークエンス（ふゎ〜っと身体を温めて！）
・シャバーサナ（ぐで〜っとリラックス）
・顔ヨガ（変な顔しなくてもOK！冒頭でご希望を聞かせてください）
・Q＆A
【お知らせ】
基本的には、プログラムを毎回少しずつ変えながらお届けします。
フィットネスなどの集団レッスンで分からなかったポーズや、
苦手なポーズに集中してコーチングすることも可能です。
気軽にご相談くださいね！
・今日の状態確認：心と体をつなげながら動く
・ウォーミングアップ（ぐ〜んと伸びて！）
・ピークシークエンス（ふゎ〜っと身体を温めて！）
・シャバーサナ（ぐで〜っとリラックス）
・顔ヨガ（変な顔しなくてもOK！冒頭でご希望を聞かせてください）
・Q＆A
【お知らせ】
★ ヨガマットがなくても、お部屋が狭くても、ポーズを調整して対応可能です。お声かけください。
★ 3回の回数券をご準備しています。リピーターのお客様との差別化を図るためお値段変更しました。回数券の期限は3ヶ月なので、月1など気軽に続けていただけたらうれしいです。
★ 3回の回数券をご準備しています。リピーターのお客様との差別化を図るためお値段変更しました。回数券の期限は3ヶ月なので、月1など気軽に続けていただけたらうれしいです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Menos de 2 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
- Menos de 2-6 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
- No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Todas las clases del (de la) tutor/a
All Lessons
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たっぷり英会話♫ すぐに役立つフレーズ、発音矯正
Hapa英会話294回でインタビュー出演させていただきました、じゅんこです♪ こちらは会話重視のクラス。 スラスラでなくてもOK！できる限り英語で、いろいろなトピックについてお話して頂く中で、今日から使えるフレーズを出来るだけ沢山ご紹介します！50min 3,500PTiene prueba -
Let’s Talk in English!
英語が話せる！と思っていても、いざ現地では表現が違ったり…聞き取ってもらえなかったり… 日本で習う英語教育では「伝わらない」英語を身につけてしまっていることが多々あります。 生のアメリカ英語から、“今日から使えるひとこと” を発音を含めて徹底的に練習しましょう♬25min 2,000P -
Quick Yoga in Japanese
Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.25min 2,000P -
キッズヨガ 〜パパママも一緒に参加OK！
主役はお子様、またはママ、パパ。赤ちゃんも皆ウェルカムです！ 授乳やトイレなど中断も気兼なくおこなってください。 大人用のヨガポーズを取り入れながらも、親しみやすい雰囲気であっという間の25分間です♬ 心も身体もほっこり温まりますよ〜！25min 2,000P -
マタニティヨガ 〜揺れる心とカラダに〜
ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪ 股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。 レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。 妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。 レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、 身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！50min 3,500P -
Let's Enjoy Japanese
Just started learning Japanese? -- AWSOME! すてき！ Interested in Japanese but not sure you can do it? --YOU CAN DO IT! できるよ！ Or you just got curious about Japanese culture and got questions? --ASK ME! しつもんして！ No confidence to talk in Japanese yet? --TAL45min 4,500PTiene prueba
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