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yuna.relaxing.yoga ⚪️全身ストレッチヨガ・６０分
Yoga / Fitness / Sports Yoga
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⚪️全身ストレッチヨガ・６０分

60min
2,600 P
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(身体がカチコチの方、全身スッキリしたい方)【初心者から初中級者の方向け】 頭のてっぺんから足の指先までしっかりほぐして心身ともにリフレッシュ！
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Descrizioni

立ちのヨガから座った姿勢のヨガまで、
無理のない全身ストレッチヨガです。

全身ストレッチヨガでは30分、45分、60分のコースをご用意しています。
体力に自信がない方や、昔ヨガをしていたけれど、久しぶりに再チャレンジする方、などなどにオススメの気持ちよくストレッチするヨガメニューです！



1時間に頑張って挑戦してみよう！！と思われる方にちょうど良い長さのヨガです!


 
肩甲骨が凝っていたり、腰が痛かったり、腕が上がらなかったり、、、
 
凝り固まった身体をほぐしましょう！
 
 
ヨガを数回だけ挑戦してみたことがある！という初心者の方でも大丈夫なように、工夫したリラックス効果のあるヨガメニューをご用意しました。
 
 
 
 
 
◉対象年齢: 何歳でも大丈夫です^^
　　　　　全ての年齢層の方、ウェルカムです！ 
 
 ◉必要なもの: ヨガマット、タオルやお水
 
 ◉カメラの設定が難しい方は、カメラなしでも構いません。
しかし、カメラを設定していただいた方がポーズなどの確認をしっかりさせていただくことが出来ます！足の部分だけ身体の部分だけカメラに入ります、という方ももちろんきていただけたら嬉しいです

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

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Lun 08:00 –   16:00
Lun 21:00 – Mar 00:00
Mar 08:00 – Mer 00:00
Mer 08:00 – Gio 00:00
Gio 08:00 – Ven 00:00
Ven 08:00 – Sab 00:00
Sab 08:00 – Dom 00:00
Dom 08:00 – Lun 00:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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