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BBJ 1回30分からOK　部分痩せエクササイズ
운동 워크아웃
최근 강의: 1개월 이상

1回30分からOK　部分痩せエクササイズ

30분
3,000 P
포인트 예상금액
お腹や二の腕の邪魔な脂肪を撃退！　1回30分で楽しく続けるのがコツです
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레슨 상세 내용

お腹や二の腕の邪魔な脂肪を、すぐにでも無くしたいと考えている人に朗報。

スッキリしたい部位を中心に、脂肪撃退に必要なエクササイズを30分間集中して行います。

身の回りにあるものや、自分の体重を使ってトレーニングしていきます。
トレーニングチューブなどのトレーニンググッズがあると、さらに効果的なトレーニングができます。

体力に自信がない人も気軽に始められ、楽しく続けられますよ！

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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