chisakoo エクササイズバンドで楽しくトレーニング&ストレッチ
上次授課:超過 1 個月前

エクササイズバンドで楽しくトレーニング&ストレッチ

30 分鐘
1,700
提供試聽
15 分鐘
300 點
正しい使い方教えます☺!!

課程介紹

エクササイズバンド買ったけど・・・使い方がイマイチわからない!!
そんな方にバンドの強さに応じたトレーニング方法を教えます。
その日のコンディションや、個人個人のレベルに合わせてメニューを考案します♪

トレーニングしたい箇所によって拝見したい部分も変わってくるので、スマホで行われる方はスマホの場所・角度を変えながら、(スマホスタンドがあれば便利かもです!)パソコンの方は全身が映る感じに設置するか、動かせるものなら場所や角度を変えながら、一緒にやっていきましょう!!!よろしくお願いします☺♡

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 6 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

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伸展
chisakoo
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住在
1364
182

可授課時段  

週一 14:30   15:30
週一 23:30 週二 03:00
週二 14:30   15:30
週二 23:00 週三 03:00
週四 14:30   15:30
週四 23:00 週五 03:30
週五 14:30   15:30
週五 23:00 週六 03:30
週六 17:00   22:30
週日 17:00   22:30
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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