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Tetsuko 全身ストレッチyoga
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

全身ストレッチyoga

30分
1,500 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
25分
700P
頭も体もスッキリしたい方にオススメです。
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レッスンの詳細

このレッスンでは、ご自分の呼吸のペースに合わせてYogaのポーズをとっていきます。
呼吸を意識しながら身体の様々な角度からストレッチをアプローチします。

（ストレッチ）
いつもより少し呼吸を意識して、そのリズムと深さに動作をリンクさせることで筋肉を最大限にストレッチさせることを行います。

（ゴール）
呼吸と共に身体の中からスッキリを感じることで、ポジティブで生活の効率を上げることが期待できます。

座ったポーズや仰向けになるポーズをとるため、Yogaマットの準備をお願いします。（準備が難しい場合は、大きめのタオルもしくはブランケットの代用が可能です）

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

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  • いつでも無料キャンセル可能。

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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