上次授課:1 個月前

カンフー氣功体操で巡る身体を感じてみよう♡

30 分鐘
500
日々の暮らしにカンフーの優しい動きを取り入れて、氣血の巡りや自然な自分を出してあげよう♪

課程介紹

ご興味を持ってくださり、ありがとうございます♪

中国武術歴20年以上、中国嵩山少林武術館留学、武術団を経験した私が日々できる、痛くなくて、激しくない『カンフー氣功体操』を提供いたします(^^)

こちらのレッスンは、呼吸、内氣功(身体の中の氣血の巡り)が中心になっており、力を使うような激しい動きなどはありません(^^)

日々の暮らしに取り入れていただくことで、身体の柔軟性や、体幹、呼吸、健康作りなどがメインになっています。

中国武術の中には、カンフー映画のような激しい動き以外にも、優しい動きがあり、中国ではどちらも鍛錬しています。

年齢を重ねても、できる動きの一部をこのレッスンでお伝えします♪♪

その日の身体に合わせて最善の氣血の巡りを、ご自身のために贈られてみませんか?
続けることで、身体の柔軟性や呼吸が楽になったり、その日の身体に合わせた暮らしや、氣を楽に暮らしていけるように、個々それぞれ変化進化していきます♪


幼児教室や支援施設での講師もしておりましたので、幅広い方へ体験していただけるようにお一人おひとりに合わせて、メニューをお作りいたします♪


【主なレッスンの内容】
1.気軽なご挨拶・オリエンテーション
2.優しい呼吸
3.内氣功
5.プチ瞑想


【準備していただくことなど】
・ゆったりした服装(家着でok)
・両手を横に広げて、壁などに手が当たらないスペース
・立ったままのレッスンが多くなります

【その他】
骨折がある方は、治癒してからのレッスンになりますので、ご了承くださいませ。

質問などもお気軽にどうぞ♡
お逢いできる日を楽しみにしています♪

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
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  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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健康保健
人生建議
Ayana.Y
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可授課時段  

週一 13:00   16:30
週二 13:00   16:30
週三 13:00   16:30
週五 13:00   16:30
週六 13:00   19:00
週日 13:00   18:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
カンフー氣功体操で巡る身体を感じてみよう♡
30 分鐘
500 點

Ayana.Y

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