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あなたに合ったパーソナルトレーニングを継続してみませんか？ 筋肉へのアプローチは続けることが大切です。

生活応援！㊕レッスン 安全で効率的なスクワットをマスター

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!

I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!!

サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト！

椅子に座ったままできる、簡単体操&脳トレ

姿勢が悪いのが気になる、スタイルを良くしたい・・・等といった悩みを改善する為の自宅で簡単に出来るトレーニングをパーソナルトレーナーの資格を持った講師が指導します

夜・寝る前にストレッチをするだけで、凄い効果?!　夜ストレッチで身体美人になろう!!

This is class is to practice your English Conversation skills in a fitness or gym setting

生活応援！㊕レッスン カラダ楽になる、ココロ軽くなる

たった15分で脂肪を燃やし、体を引き締めたいと思いませんか？プロのトレーナーと一緒に、シンプルなのにとても効果的なワークアウトに取り組みましょう！設備は必要ありません。

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あなたのリクエストにお答えして、一緒にワークアウト！！ 見せたい筋肉作りませんか？

忙しい方も20分でササっと鍛えましょう☺！

It's time to get physically fit. As we all know '' Health is Wealth'' Being healthy and physically fit makes you proud of yourself. Join me let's burn that fat.

筋トレをご自宅で！スターターやバージョンアップを目指す方のためのレッスン☆ウエイトトレーニング・自重トレーニング

High-intensity interval training. physical training that consists of short periods of intense ( very energetic) exercise with short periods of rest in between

ダンスもヨガもなんとなく苦手…でも運動を始めたい！続けるきっかけがほしい！という方♪ 一緒に健康習慣始めましょう！