点
不限 点
タッピングしたり、優しくマッサージしたりしながら、ゆるゆるとストレッチしていきます。マッサージとストレッチを組み合わせることで、体を温め、痛みが出ないように、柔軟性を高めていきます♪
柔軟性を高めるために効果的なストレッチを生徒さまの体に合わせて行います♪
为什么不每天进行伸展运动来放松呢? 由物理治疗师(我)指导的课程
您的身体需要具体帮助吗?
Work on getting flexible
ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪
ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪