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最佳課程獎票選評價 2024 年春夏最佳課程獎 →

個々のレベルに応じたレッスンプランを組み立ててくれます。 着実に前進することができました。
日仏(在仏)8歳息子のバカンス中の勉強を見て頂いています。いつもレッスン前から楽しみにしていて、ものすごく集中して勉強できていて、びっくりしております。あっという間に終わっちゃった~楽しかった!と言っております。引き続きよろしくお願いいたします。
Makie sensei is super kind and easy to talk to. I would totally recommend Makie sensei to Japanese language learners from all levels. 很棒的課程!講師人也很好。
毎回1つの文型を使って作文練習や会話練習をするのですが、前日に文型をお知らせいただけるので予習をして、レッスン中にたくさん練習し、レッスン後はフィードバックで復習できるので、とても充実したレッスンプランです。これからもよろしくお願いいたします。
会話が楽しいです。
イギリスらしい表現をおしえていただけます。
楽しく会話をすることができました
事前に質問など聞いてくださったりコンタクト取りやすい先生だと思います。授業の際も話しやすく楽しかったです。
很棒的日文課程。講師也很好聊!Haru sensei is a great conversationalist! Her lesson is most fun. I would definitely recommend her to all Japanese language learners.
Ken is a wonderful teacher. He encourages us to keep talking. With him learning English is really fun.
เขาชี้จุดอ่อนของฉันและสอนฉันอย่างถูกต้องค่ะ
大好きなワンピースのアニメがどのようにつくられているのかしることができました。現場のお話は貴重で、子供たちが作成に興味がなくてもまた体験したいレッスンです。
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ストレッチを習慣にしませんか?リラックス効果のあるものを中心にのんびりペースでやっていきます。ストレッチは痛いもの、という先入観が飛んでいく、気持ちの良いストレッチを体験しませんか?家にあるバスタオルやクッションなどを使って、気持ち良く体の隅々まで伸ばしていきます。普段運動をされない方でも、何歳でもどなたでも参加できます。これまでに体の硬い人向けのストレッチやヨガの本など出版してきました。あなたにあったストレッチを一緒にやりましょう!呼吸も楽になりますよ。 ※このレッスンは2回セットです。

伸展
30分鐘  X 2
3,900 (每堂 1,950 點)

1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう!☺

伸展
20分鐘
1,400

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

伸展
45分鐘
2,300
提供試聽
25分鐘   0點

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なストレッチのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます。

伸展
30分鐘  X 4
8,000 (每堂 2,000 點)

20分みっちりストレッチ!

伸展
20分鐘
1,000

肩こり、腰痛改善!初心者大歓迎!!

伸展
30分鐘
1,500

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

伸展
30分鐘
1,000

ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪

伸展
20分鐘
2,000

短時間で身体をほぐそう

伸展
20分鐘
1,600

座ったまんまで大丈夫です! 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ばしたい方是非是非お越しください(*^^*) レベルに合わせて臨機応変にご対応させていただきます! 初心者さん大歓迎です!

伸展
30分鐘
1,500

誰でも簡単にできる、血流を良くするストレッチとエクササイズの30分クラス。 冷え性改善には内側から動かしてあげるのが一番です! 激しい運動ではないのに、体全体がポカポカしてきますよ。 ストレッチといっても、無理に痛いことはしません。(逆効果です) 呼吸が浅くなりがちな今、しっかりと心肺機能を回復させて、元気になっていきましょう。 気になるところがあれば何でもご相談下さい。 スキマ時間で続けられるストレッチやエクササイズ、マンツーマンならではのあなたにあったメニューで行いますので、安心してくださ

伸展
30分鐘
2,100

もう少し筋肉量を増やしたいと思う方はこちら!

伸展
25分鐘
1,300

全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

伸展
30分鐘
2,700

タッピングしたり、優しくマッサージしたりしながら、ゆるゆるとストレッチしていきます。マッサージとストレッチを組み合わせることで、体を温め、痛みが出ないように、柔軟性を高めていきます♪

伸展
30分鐘
1,800

一度は「180度開脚」や「前後開脚」に憧れた事はありませんか?約1ヶ月で、開脚を目指していくクラスです♪

伸展
30分鐘  X 4
8,000 (每堂 2,000 點)

主に椅子に座って行うバレエエクササイズです。 脚が悪い方、腰が悪い方もふるってご参加ください。 上半身を動かすことで汗をかきやすくなります。また、上体をしっかり作ることを行いますので姿勢改善、痩せやすい体作りにもなります。 先ずは呼吸を意識しながらストレッチと血行促進を行い、 お腹と背中を鍛えていきます。 何も意識しなくても真っすぐな姿勢でいられる筋力をつけるのが目的。 猫背と無縁になるにはまずはご自身の普段の姿勢を理解し、今何が足りないのかを知ることから始まります。 慣れてきたら椅子につか

伸展
30分鐘
2,800

30分間で身体の凝りをほぐしましょう☺♡

伸展
30分鐘
1,600

This simple but enjoyable daily routine contains everything you need, and is ideal for you to practice in your own home, regardless of your health, exercise history, or sporting background. All you need is empty space :-)

伸展
0分鐘
1,000

ストレッチローラーの正しい使い方教えます☺一緒にリラックスしましょう!!

伸展
20分鐘
1,400

開脚ができない… 前屈してつま先に届かない… そんな身体がガチガチな方向けのストレッチクラスです。 どんなに固くても大丈夫!あなたの柔軟性に合わせて丁寧にレッスンします♪ ゆったりと身体を伸ばし、柔軟性アップを目指しましょう!

伸展
30分鐘
2,000
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