Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
妊娠中の腰の重だるさや、おなか張りなどを和らげたり、特に足をはじめとするむくみの解消や、股関節周りをほぐしていったり、下半身を強化することが目的です。一緒に出産に備えた身体と心づくりをしていきます!9月よりポイントの変更を行います。
やってみるとあっという間!45分間のレッスンです。運動量★★〜★★★9月よりポイントの変更を行います。
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
どのレッスンを選んだらいいかわからない、そんな時はこちらをお選びくださいね。運動量★★ 9月よりポイントの変更を行います。
普段使わない筋を伸ばしたり、座ったままで行うポーズなどストレッチがメインのヨガが初めての人向けのやさしいヨガクラスです。
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
肩こりを感じている方におすすめ。特に首、肩、背中にアプローチすることで肩こりの原因となる血流アップを図ります。
30分間レッスン×5回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤&デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★
さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★ 運動量★★〜★★★9月よりポイントの変更を行います。
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
Connection between body, mind and breath.
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
呼吸を深め、気持ちを明るくしていきます!呼吸と動作を合わせることで集中力が高まります。呼吸が浅くてお悩みの方、なんだか気分が上がらない時、集中力を高めたい方におすすめです。できるだけ途切れないよう、流れるようにポーズをとるところが他のヨガと違うところです。運動量:★★〜★★★9月よりポイントの変更を行います。
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