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これから夏に向けて薄着の季節がやってきます。今のうちにきれいに引き締めていきましょう!結婚式を控えている方もぜひ!

필라테스
60
1,800P
트라이얼
45분   1,000P

大人のボディーメイク! 習慣化している身体の使い方を修正し、日常の動きに変化が‼️質を上げるレッスンで、1回で効果を実感!️  また一生懸命体を動かすことで、ストレスが溜まっている方は発散出来てスッキリします。

필라테스
60
3,500P

約40分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ! 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪

필라테스
35
2,000P

背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。短時間で継続的に行いたい方におすすめ

필라테스
20  X 10
8,500P (1회당 850포인트)

サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ

필라테스
20  X 5
4,500P (1회당 900포인트)
트라이얼
15분   500P

特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう

필라테스
20  X 5
4,500P (1회당 900포인트)
트라이얼
15분   500P

少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから! 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

필라테스
50
3,600P
트라이얼
40분   2,500P

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