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丹田に焦点をあてた瞑想です。

HIITトレーニングとタヒチアンの掛け合わせで、強力に脂肪燃焼を促します。

ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

Give yourself permission to rest

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YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

想了解冥想與陰瑜珈之間的關係嗎?歡迎身體僵硬人試試!

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

聆聽我的指示，平和內心的焦慮，調節呼吸的節奏

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

太陽礼拝について詳しく学びたい方向け！

朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。

すっぴんパジャマ大歓迎です

普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系＋有酸素運動でデトックス！！！

慢性の頭痛に悩まされている方、簡単気持ちいいセルフケアで改善してみませんか？

リハビリに最適なヨガです。

Yoga for good mental and physical health