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Let's play with a hoop, make fun and make your body more flexible and fit!^^

Have you ever wanted to improve your core to tone up your stomach muscles, prevent injury, stabilise your spine, and improve your posture? This is the perfect yoga lesson for you!

ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこかしてきます！

腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきましょう！

Your special workout to keep your body toned.

解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を解しながら、ご自身の力の抜き方を見つけていきましょう！

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

Balance your body, make it strong and flexible!

マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆

Deep, meditative stretching

ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善

簡単なセルフヘッドマッサージ☆美髪＆リフトアップ効果も！

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

オーストラリアのヨガ聖地“バイロンヨガセンター”で学んだヨガ流派

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

Conversation about best foods for the gym