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Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

まずは30分から気軽にヨガに挑戦

腰痛お持ちでお悩みの方、股関節を柔らかくしたい方是非どうぞ！

ニーズに合わせてしっかりエクササイズ！

This class focuses on the body of a woman by combining the flow movement called “Moon salutation" and Yin Yoga, which focuses on the body in a calm and peaceful manner.

自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレーニングプランを組み立てて行ってきましょう！

ご自身のためのオリジナルヨガレッスン

やってみるとあっという間の４５分間です♬ 運動量★★〜★★★

基本のヨガを学び、ご自身を知る

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

サーキットトレーニング（HIIT）で効果的に身体を鍛えましょう！ 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト！

I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack

1日20分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

肩こりを感じている方におすすめ。特に首、肩、背中にアプローチすることで肩こりの原因となる血流アップを図ります。