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レッスン
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30分✖️6回のレッスンパックです
単発レッスンより、600円お得です!!
9,600P
(1回あたり 1,600 ポイント)
30分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
4,800P
(1回あたり 1,600 ポイント)
朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。
また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。
ヨガの基本ポーズをしっかり行い、凝り固まった身体にアプローチ!
コロナウイルス対策で免疫力アップ
本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。
週2回45分ヨガレッスンしませんか?
レッスン内容はリクエストに対応します☆
心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
9,300P
(1回あたり 1,163 ポイント)
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
8,800P
(1回あたり 2,200 ポイント)
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
8,800P
(1回あたり 1,467 ポイント)
週2回30分ヨガレッスンしませんか?
レッスン内容はリクエストに対応します☆
心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度:★★☆☆(中程度)
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
9,200P
(1回あたり 2,300 ポイント)
凝り固まった筋肉を呼吸に合わせてストレッチしてほぐしましょう。
「肩が凝る」「股関節が堅い」など、リクエストに合わせて調整いたします。
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼
慢性的な不調をほったらかしていませんか?いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガで適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう!!
7,200P
(1回あたり 2,400 ポイント)
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
5,500P
(1回あたり 1,375 ポイント)
20分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
6,800P
(1回あたり 1,133 ポイント)