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Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

60分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

お時間がない方でも気軽に手軽にストレッチヨガ！ 時間もポイントも半分のコースです。

ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪

初心者、ご年配の方大歓迎！ 簡単なポーズばかりですが、やった後は体がすっきりします。

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

身体からマインドにアプローチする

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。 また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

筋肉痛が嬉しくなる！

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!