English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
5つの儀式を毎日続けるだけでグングン若返るチベット体操！簡単、短時間ですぐに始められます＾＾
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
多数の芸能人やヨガ講師がかかさず毎日行うと言われる、知る人ぞ知るチベット体操！
シンプルでヨガに似ているこの5つのポーズ（儀式）には、精神面だけでなく臓器の働きにもかかわり、健康的な若さをつかさどる“チャクラ”を整え、インナーマッスルを鍛える効果があります。
5つを学べばそれだけでずっとご自身で続けられます。
ただ、本や一方的な動画だといまいちコツがつかめないので、一度レッスンをお試しされることをおすすめします。
私もヨガとともに毎日続けており、とても健康に過ごしていますよ＾＾
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
***i