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Michiko Awano
出身国
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レッスン可能時間帯
通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。
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※ Asia/Tokyo 時間で表示。
＜ヨガレッスン＞
誰もが「初心」に返るための、
どの年代、レベルの方でも気軽に楽しめる、
身体に心に、優しいヨガレッスンです。
（詳細は下に）
＜英会話初級＞
（ヨガレッスン詳細）
ありのままの自分の状態をよく知るため、そしてメンテナンスするために、ヨガの動きを使います。
頭で考える時間は少しお休み。身体で、心で、感じてください。
体が硬い、重い、運動が苦手、動きについていける自信がない…… という方、大丈夫、大歓迎です！
のんびりマイペースに、自分自身と向き合う幸せで優しいヨガの時間を、一緒に作っていきませんか?
バリ島で全米ヨガアライアンストレーニングを受講、資格取得したインストラクターが、ご自身の心に、身体に、丁寧に優しく働きかけるヨガの時間を共に作ります♪
ヨガと言うと、色々と固定されたイメージを感じるかもしれません。
ダンスのように優雅な動きで、身体の柔らかい人がするものだ。エクササイズ的な運動だ。ストレッチだ。女性が多い。健康そうだが自分にはとても出来るようには見えない。美しいポーズを作るものだ。…等々。
そのどれも、今のあなたにとっては正しい答えです。
でもその見解は、ヨガの一部でしかありません。
本当は、ヨガができないという人はいません。
その人それぞれで、正しく、適切なポーズもヨガのアプローチ方法も異なります。
ヨガはどんな人にでも出来る、自分自身をありのまま知り、受け止めて感謝し、より良くメンテナンスしていくための健康法。
薬を使わずに健康になる、代替医療のひとつとも言えます。
本当に初心者の人も、中級・上級者の人も、今までのヨガのイメージにとらわれず、どんな人でもまずは初心に返ってレッスンに望みましょう。
高齢者の方、身体のどこかを傷めている方、慢性的に運動が出来ない健康状態の方などを含めた全ての方に、ヨガを少しずつ取り入れていただきたいと願っています。
レッスンで行うのは、ゆるく体を動かしていくハタヨガ中心になりますが、本来、たとえ体を動かせない人でも、ヨガを人生に取り入れていくことは可能です。
自身の妊娠出産経験にも基づき、マタニティヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガストレッチのレッスンも行っています。
身体の不調に悩む人へ。また、現在の健康体を維持したい人へ。全ての方に少しでも役立つと嬉しいです＾＾
いつもありがとうございます╰(*´︶`*)╯
Thank you for watching♡
love and gratitude,
☆ヨガの詳細はコチラ：http://mitea.mods.jp/yoga
☆産前産後の健康法：http://mitea.mods.jp/sanzensangoyoga
☆自分の身体に合った食事を：http://mitea.mods.jp/macrobiotic
☆治療も自然的に：http://mitea.mods.jp/naturalhealing
☆タッピングでヒーリング：http://mitea.mods.jp/EFT
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生徒の口コミ
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初心者におすすめ 楽しい レベルに合わせてくれる
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楽しい 気軽にできる レベルに合わせてくれる -
楽しい 内容が充実 レベルに合わせてくれる -
気軽にできる レッスン後のフォローが充実 レベルに合わせてくれる
***KOsan