카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 
Xavi 目覚めスッキリ　モーニングストレッチ
운동 스트레칭
최근 강의: 1개월 이상

目覚めスッキリ　モーニングストレッチ

30분
2,000 P
포인트 예상금액
朝の5分で人生が変わる！　モーニングストレッチ
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

朝起きにくい、体が痛い、思うように動けない等の悩みを解決！
特に寒い朝なかなかベッドから出られないですよね
そんな時に最適なストレッチを紹介、指導します。
目覚めたばかりの体に優しくベッドで実践できるストレッチです。
体の部位別に13種類のストレッチを紹介します。
時間のない朝でも、今日は腰が調子が悪いから腰のストレッチだけ
または肩のストレッチだけなど、あなたの状況に合わせて実践して
いただけます。
ぜひ試してみてください！

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

이 강사의 다른 레슨

모든 레슨 모든 레슨
스페인어
댄스
스트레칭
카운셀링
Xavi

Xavi

from
in
22
26

레슨 시간대  

월 10:00 –   13:00
월 18:00 –   21:00
화 10:00 –   12:00
수 10:00 –   13:00
수 15:00 –   16:00
일 10:00 –   13:00
일 16:00 –   21:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
강사 프로필
目覚めスッキリ　モーニングストレッチ
30분
2,000P
레슨 예약하기

Xavi

from
 
in
 
22
26
강사 프로필

부담없이 질문해 주세요!