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タイの伝統的な健康法「ルーシーダットン」に、セルフマッサージを加えたレッスンです。
레슨 상세 내용
自己整体とも言われる
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
そして、自分でできる
リンパマッサージ
この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。
ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。
内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう！
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
そして、自分でできる
リンパマッサージ
この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。
ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。
内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう！
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 2시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 2-12시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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