Kazumi

こんにちは。プロのライフコーチ＆メディテーションインストラクターのKazumiです。アメリカ人の主人とテキサス州ダラスに住んでいます。

ライフコーチングって何？
あなたが思い描く人生を送るお手伝いをするのがライフコーチ、私の役割です。家族との関係を良くしたり、理想の結婚相手を探したり、自分の本当にやりたいことを見つけるお手伝いをしています。客観的に自分のことを見つめるのは中々難しいですよね？スポーツ選手にコーチがいるのと同じで、外からあなたを客観的に見て、気づきや行動を促し、人生が良い方向に変わっていくようにサポートします。また、抽象論にならないように、プロジェクトマネージャーの経験を活かし、具体的なアドバイスも交えるようにしています。

メディテーションって何？
メディテーションとは簡単にいうなら心のお掃除のようなものです。私達は毎日歯を磨いたり、体を洗ったり、部屋を掃除したりしますが、心のお掃除はサボりがちじゃないでしょうか。お部屋のお掃除と一緒で、心も定期的にお掃除してあげると、とても気持ちの良い状態になります。続けていくことで、イライラや不安が解消されたり、集中力がついたりする等、様々な良い効果があります。

そして、ライフコーチングとメディテーションはとっても相性が良いのです。