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授课时间段
讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
开放 6 个月内的课程时间
可能有其他时段，请于预约时确认。
※以上为 Asia/Tokyo 时间。
はじめまして。
ヨガ、シンギングボウル、音楽療法講師のAska et Sati りいと申します。
音大卒。渡仏経験有。学生時代よりベビーシッター兼リトミック指導者・ピアノプレイヤーとして活動中。
yofaWEEK2022無事終了！
https://mosh.jp/askaetsati/home
ヨガ、ピアノ、音楽療法、リトミックは一見全くバラバラの分野だと思われがちですが“脱力”“五感を研ぎ澄ませる”“呼吸”“倍音”など共通点が沢山あり私ならではのレッスンとトリートメントをご提供できたらと思い日々勉強中です。
“ヨガ”に関しましては私自身が身体が硬いので「先生も硬いのなら安心だ」と思っていただけたらと思います。完璧で美しいポーズを取るのではなくて軽減法を取り入れつつ、呼吸を重要視したクラスになっておりますのでリラックスした状態で受講していただけたら幸いです。いつまでも若々しくヘルシーな身体を目指しましょう！食事法についてもお気軽にご相談ください。
ポーズだけのキツイヨガではなくてご自身の為の無理のないヨガでしゅっとしたボディライン目指しませんか？
HP新しくしました。
https://askaetsati.amebaownd.com/
インスタグラムではイベントの様子、活動、プライベートが覗けます。
https://www.instagram.com/askaetsati/
私の等身大の経験でしかご提供はできませんが以下のような方に是非是非ご参加していただけたら幸いです。
私のクラスの特徴
1.マンツーマンですので生徒様一人一人のペースに合わせてご提供いたします。
2.気乗りしないポーズはぼーっとしましょう。
3.ご自身で意識をしていけばリラックスしたヨガでも身体は引き締まっていく。
4.五感を大事にしていく。
5.基本的に軽減法のヨガレッスンになります。
ポーズの強度をあえて弱～中程度に落として、なめらかで深い呼吸を意識して焦らず丁寧に行う事で体質も改善され、心身共に安定するという事です。
B.ピアノ
何を隠そう高校生の頃からピアノを教え、音大に通い、また、社会人になってからもピアノプレイヤー兼ベビーシッターを経て現在に至ります。
耳を鍛える事は子供から大人までトレーニングになると思います。
初心者の方から音大目指してる方まで“聴音とソルフェージュ”を鍛えたい方一緒に楽しく耳のワークアウトしていきましょう。
ピアノを弾くのも、ハードワークアウトするのも実は“脱力”はとても大切になります。その為にも是非“ヨガニードラ”はとても有効的ですので経験していただきたいです。
何をするのにも“相性”はあると思いますので受講していただいてもし気にいっていただけたら光栄です♪
素敵なご縁に心から感謝申し上げます☽
Positiveな種を蒔きまくってラブリーな時間にしましょう！
〈修了プログラム・資格〉
RYT500認定ヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
ヨガニードラインストラクター
アーユルヴェーディックヨガインストラクター
薬膳マイスター
シンギングボウルプレイヤー＆セラピスト
環境カオリスタ
アロマセラピー検定一級
Etc.....
〈その他〉
ヨーロッパ在住経験、音楽海外留学経験あり
〈変更・キャンセルポリシー〉
レッスン開始時間の24時間以上前 無料
レッスン開始時間の24時間以内 レッスン料金の全額
Namaste
Cafetalk 的取消政策
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歩く瞑想、食べる瞑想
初心者向けの歩く瞑想、食べる瞑想です。 普段せわしなく考える事をせず急いで歩いたり、食べたりしてませんか？ ご自身の内側を観察し、五感をフルで使う事で心身ともにリフレッシュして気づいていきましょう。 ご予約後に必要な持ち物などをメール致しますね。 お気軽にお問合せくださいませ。30 分钟 1,200 点
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