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Kanako.A

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Mar 08:30 –   15:00
Mar 23:00 – Mer 01:00
Mer 20:30 – Gio 01:00
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Ven 08:30 –   15:00
Ven 23:00 – Sab 01:00
Sab 20:30 – Dom 01:00
Dom 23:00 – Lun 00:00
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Profilo di Kanako.A

日本語
This tutor is currently on leave.
こんにちは、ピラティスインストラクターのKanako.Aです。
オンラインレッスンでは、「動ける身体」と「動きたくなる頭」を作るというテーマで、運動が苦手な大人の方に向けてピラティス、ストレッチ、コーディネーショントレーニングのレッスンを提供しています。
運動不足を楽しく解消しながら、ストレスに負けないスリムできれいな体を手に入れましょう！
敏感さん（HSP）の方向けの心と身体を整えるピラティスが得意です。

とっても不器用な3人の子育てをしてみて、運動神経の良し悪しが遺伝じゃないのではないという事に気が付きました。
我が子も含めて運動が苦手で引っ込み思案になりがちな方に何か出来る事はないかと思い、ピラティスインストラクターの資格を取り地域のカルチャーセンターでピラティスのレッスンをしています。
我が子はもちろん教室に通う方たちが楽しく動くことで、体力や集中力をアップさせ、自分の体をコントロールすることで精神的に安定・成長していく姿を目の当たりにして、運動を続ける事の大切さを感じています。
ピラティスで自分自身のバランスを調整し、整骨院やマッサージに通わなくてもいいお手入れ楽々な体を手に入れませんか？

体を自由に動かす事が苦手な方は実は多いです。
レッスンで苦手を知って克服していくことで、生活の苦手も生きづらさも克服できます。
育児介護や人間関係によるストレスにもうまく対応できる心をそっと支えるちょっと不思議なピラティスを体験してみてください。

体のバランスと心のバランスを上手に取りながら、元気で輝ける自分の未来を想像してみませんか？

楽しく続けながら、健康的で素敵な自分を目指しましょう！

【レッスン】
大人のための頭を使うピラティス＆ストレッチです。
ちょっぴり論理的で、自分の事がもっと知りたくなるなんだかワクワクするレッスンを心がけています。
楽しく続ける事で体幹を鍛えしなやかなで無駄のない体や動きを目指します。
今まで、何かを続ける事が出来なかった方が都度払いの当教室に長い期間通われて自信をつけていますので、運動が出来ないと思っていても安心してレッスンを受けてみてください。

我が子や親せきが自閉症スペクトラム障害（アスペルガー）のグレーゾーンの診断が出ているので、分かりやすさを大切にしています。
私自身は感覚がちょっぴり鋭いHSPなので、以前の自分との小さな違いにフォーカスすることも特徴的です。
安心できて、飽きない楽しい知りたくなるレッスンが得意です。

【インストラクターになったきっかけ】
自分は運動が出来るのに、動くことが大好きな我が子が全く運動が出来ない。
衝撃的な事実に家でトレーニングをすることに。
徒競走や勉強が学年ビリだった我が子が、1年後リレーの選手になり、3年後には勉強も運動も学年トップクラスになりました。
楽しく動くことで、人間って変わるんだ！というのを間近で見て、何か裏付けをもっていろいろな人にアウトプットできないか？と思いピラティスインストラクターの資格を取りました。
その後、大人も子供も教室に通って変わっていく姿を見ながらこの仕事の楽しさを日々感じています。

【講師経験】
FTPピラティスインストラクター歴6年
配偶者の転勤と共に引越しをした土地で、教室を開催
大人のための「ピラティス＆ストレッチ」と親子のための「めざせNO.1」という教室をしています。

「ピラティス＆ストレッチ」は整骨院やエステサロンや地域センター等で10代から90代まで男女と会わず受け入れているその都度払いでのピラティスの教室です。

「めざせNO.1」は遊びながら親子でコーディネーショントレーニングをする教室で、不登校や学習障害や発達障害や自閉症や四肢に障害のある子供たちの受け入れもしております。

現在は倉敷にて教室を開催

オンラインでは社会で頑張っている大人に向けてピラティスとストレッチを中心にレッスンが出来ればと思っています。





【注意】
※クラス中に事故を起こす可能性があることを理解して参加しリスクは参加者ご自身の責任の範囲で行うものとします
※健康上の問題がある場合には主治医等の承諾を得て自己の責任で参加してください。

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