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Saya.S 프로필

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こんにちは！
ヨガ講師のSayaです。

・RYT200
・骨盤調整ヨガ指導者
・マインドフルネス講座修了

現在、会社員として働く傍ら、
ヨガ講師と日本語講師をしております。

ヨガ・瞑想対面レッスン時間300時間以上
日本語講師200時間以上


ここでは、対話を通して
何か不安や悩みを抱える方へ
幸せな時間を作っていくお手伝いをさせて頂いています。

あなたの中にある漠然とした居心地の悪さや
不調があるとしたら、一度吐き出してみる
そんな場があっても良いのではないか？


女性に多い、精神の不調は体の不調を招くと言われています。
予防医療の一つとして、そんな人を1人でも多く助けてあげられたら。
そんな気軽な場所があれば。
そう感じた実体験を元にこのような活動をしています。

一度のレッスンでなんかスッキリした
満たされた部分がある
そんな風に感じて頂けるような時間を
お届けしています。

最初から対面では難しい。
そんな方へはメール対話をご用意しています。
どんなに長い文章でも構いません。
思っていること、言えないこと
全て吐き出してみてくださいね。



★気持ちを整えたい、体を動かすことが嫌いじゃない

そんなあなたへはヨガと瞑想もおすすめです。


呼吸が快適になると体が快適になる
体が軽くなると、心も軽くなる
呼吸–心–体
いつも全て繋がっています。


数あるプランの中から今のあなたが
心地よくなるために必要だなというものを
ぜひ選んでみてください。

全てあなたが選ぶことができますよ。






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