Cafetalk Tutor's Column

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  • 【第10回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!

    ヨガでHAPPYに! ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   昨日は第10回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッスンでした!...

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    May 2, 2024
  • 5月レッスンのお知らせ

    ヨガでHAPPYに!   ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~✨   今日は5月レッスンの お知らせです!     毎週月曜日は オ...

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    May 1, 2024
  • 明日は・・・!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん おはようございます!   明日、5/1㈬は 旭川市新旭川地区センターにてレ...

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    Apr 30, 2024
  • ヨガの勉強!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは   今日はヨガの勉強!     ヨガは心を快適にする為の...

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    Apr 29, 2024
  • 新しいヨガウェア!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは!   この間のブログで話していた ↓ 春のお買い物♪   ...

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    Apr 28, 2024
  • 旭川の桜

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは!   この間まで 8度とかの旭川でしたが   今日は暖かく...

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    Apr 27, 2024
  • オンラインヨガレッスン開催中!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   毎週月曜日は オンラインヨガレッスン開催中! 【 昼 ...

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    Apr 26, 2024
  • ヨガのアーサナ練習

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   今日はヨガの アーサナ(ポーズ)練習✨   カラスのポー...

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    Apr 25, 2024
  • 旭川空港へ!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは   今日は、数日前から 東京にお仕事に行っていた夫が 帰ってく...

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    Apr 24, 2024
  • 来週の…!!!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん おはようございます!   来週、5/1㈬ 旭川市新旭川地区センター での第...

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    Apr 23, 2024
  • 視線の先は・・・

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんにちは!   今朝のあおちゃん♪   視線の先は・・・   あおちゃん...

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    Apr 22, 2024
  • 眠気解消におススメのヨガポーズ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       皆さん こんばんは!   今日の旭川は気温が8度と 寒いですね   シロあ...

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    Apr 21, 2024
  • 春のお買い物♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは!   昨日、ヨガウェアサイトで   春のタイムセールが 開...

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    Apr 20, 2024
  • #最近撮った写真は

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは!   この間撮った写真✨     旭川にも水仙が 咲き始...

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    Apr 19, 2024
  • 自律神経を整えるヨガの呼吸法

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは!     昨日のレッスンでおこなった     【第9回目】...

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    Apr 18, 2024
  • 【第9回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   今日は第9回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

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    Apr 17, 2024
  • 外でまったり♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       皆さん こんにちは!   昨日も今日も 旭川は良い天気ですね✨   先月お...

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    Apr 16, 2024
  • 夜の瞑想オンラインレッスン

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       皆さん こんばんは!   今日は オンラインヨガ レッスンの日✨    ...

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    Apr 15, 2024
  • 【YOGA】肩こり緩和

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       皆さん こんばんは!   今日も一日お疲れ様でした✨   ヨガが好きにな...

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    Apr 13, 2024
  • 身体が重たい日こそヨガがおススメ!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは!   今日の旭川は雨   気圧の影響で 身体が重たくなった...

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    Apr 12, 2024
  • 今年はプチキャベツ!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   旭川もだいぶ雪がとけてきて そろそろ畑の時期ですね✨  ...

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    Apr 11, 2024
  • 【第8回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   今日は第8回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

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    Apr 10, 2024
  • ヨガ部屋の模様替え

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   この間 新しく緑の絨毯を買いました✨   芝生みたいで ...

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    Apr 9, 2024
  • 歪んだ骨盤を正しい位置へ

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!     今日は オンラインヨガ レッスンの日✨      ...

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    Apr 8, 2024
  • 祖父と祖母のうぐいす餅

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます         皆さん こんばんは!   今日は祖父祖母のお家へ 祖父と祖母の 手作り...

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    Apr 7, 2024
  • 瞑想の本

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       皆さん こんばんは!   今日は久しぶりに 瞑想の本を読もうと思います♪ ...

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    Apr 6, 2024
  • オリオン座

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       皆さん こんばんは!   今日は良い天気で オリオン座が くっきり見えまし...

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    Apr 5, 2024
  • リフレッシュDAY♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます     皆さん こんばんは!   今日はリフレッシュDAYで お出かけしてきました♪ ...

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    Apr 4, 2024
  • 【第7回目】旭川市新旭川地区センターレッスン!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは~!   今日は第7回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

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    Apr 3, 2024
  • ヨガの瞑想で心を整えリフレッシュ♪

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます       皆さん こんばんは!   昨日、月曜日は オンラインヨガ レッスンの日でし...

    Shina

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    Apr 2, 2024

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