English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Русский
〜秋〜
ヴァータの季節
五元素の風と空がバランスを崩しやすく、下記症状になりやすいです。
•何となく不安になる
•落ち着きがない
•睡眠が浅い
•手足が冷たい
•乾燥
•便秘
このような時は、オイルケアや甘み（蜂蜜、完熟果物）のお食事を取りながら整えていきましょう！
オイルケア↓
お風呂に入る前に、セサミオイルでセルフマッサージを行い、ジャスミン、ゼラニウム、バジルなどのオイルを垂らしてお風呂に浸かりましょう。
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
Mie's beliebteste Kolumneneinträge
-
こんにちは 今日から6月。ここ数ヶ月、かつてない状況に陥り色々と意識改革を余儀なくした時間でしたね。終わったわけではないので、まだトンネルの中にいる私達はこれから先もどうなっていくのか未知ですが、...
Mie
03635Jun 1, 2020 -
GWですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ お家を時間楽しく過ごしていきましょうとどなたでも参加できる企画をしました。 5/6(水) zoom de キルタン (歌うヨガ)を開催します。 ...
Mie
03509May 3, 2020 -
日常というものは、淡々とした日々の繰り返し。 その日常をつまらないと感じ、つい特別なことや刺激を求めてしまいますよね。 もしも、刺激ばかりある毎日だとすれば心はど...
Mie
03387Sep 23, 2020 -
「自分でしか気づくことができない」 ヨガのレッスンでもよくお伝えしていることなのですが、 「気づくこと」は大切なのです。 気づいたことで「ダメな私」「性格悪い私...
Mie
03354Jun 19, 2020
Comments (0)