Meguco 講師的人氣專欄

• 究極のリラックス方法：瞑想

  一番のお気に入りは、なんといっても瞑想です！私たち人間は、起きている時はもちろん、寝ている時も脳が働いています。ぼーっとしている時でさえも、仕事のこと、お金のこと、恋愛、結婚のこと、今日のゴハン、明...

  

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  2021 年 1 月 18 日
• お風呂タイムの一工夫①自宅にいながら温泉！？

  こんにちは！めぐこです。寒い季節の楽しみの一つがお風呂タイムですね。湯船につかった瞬間の皮膚のピリピリ感、冷え切った指先、足先がじわーっと温まる感じがたまりません！みなさんは入浴剤って何か使っていま...

  

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  2021 年 1 月 19 日
• お風呂タイムの一工夫②乾燥肌よ、さようなら！

  こんにちは！Megucoです。今日も私がしている自分に優しいお風呂タイムの一工夫をご紹介させていただきます。これをするようになってから、冬の乾燥肌によるかゆみがなくなりました！みなさんは、体をどうや...

  

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  2021 年 1 月 20 日
• 【腸活】⑥1週間の経過報告

  こんにちは！Megucoです。これまで5回にわたって私が（今更ながら）腸すげー！リスペクト！と思ったことについてお話してきましたが、今日は実際に1週間腸活のために何をやって、どうなったかをご報告した...

  

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  2021 年 1 月 30 日