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おはようございます✋
不動産コンサルタントのmasaです！
この度、３度にわたり、人間ドッグをしてきました。
大金を払い、
体に負荷をかけて検査をしてもらいましたが、
検査に対する痛みや辛さなどは特になく、
大した病気も見つからず、
結果的にやってよかったと思っています★☆
MRI検査が終わった時、
提携先・タニタ食堂監修のお店で、スペシャルランチを頂きました。
これに加え、コーヒーや紅茶などの飲み物が飲み放題。
まるで空港のラウンジのような、ちょっとVIP風な感じの空間でした♪
40代になって身にしみて感じていますが、
食と運動は、大事ですね！
食制限という表現は、ちょっとネガティブな感じがしますが、
いい食材で、いかに楽しめる食事ができるか。
そこを見つける事ができれば、
継続していい食生活が維持できるのかなと思います。
メンタルと気持ちのもいようの部分も大きいですよね★☆
塩分を極力使っていないタニタ食堂のランチも、
普通においしい♪
時間があるときに、ちょっとマネして作ってみようかなと思いました！
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