Erika Sonrisa
Oct 10, 2024
Lezione
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こんにちは〜⭐️エリカ先生です。カフェトークでは日本語と英語を教える語学講師をしています。実は私はとても多趣味で、身体を動かすことが大好きなので学生時代には女子サッカー部キャプテンをしていたことがあ...
Erika Sonrisa
職場や周りに一人は居そうな「よし!完璧!」が口癖の人。 実は若い頃、私も使っていました。完璧主義だったからです。 でも、年を重ねていくうちに何だか疲れてきました。 確認するときの完璧という...
keiko.A
こんにちは^^ maiです!みなさんは普段運動する習慣がありますか?最近は筋トレ女子なども増えてきて、健康を意識した運動習慣を取り入れている方も多いです。でもちょっと待ったー!その運動習慣本当にあな...
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こんにちは^^ maiです。あなたは一日の中で笑顔になる瞬間はありますか?「笑顔」というのはとてもパワフルで、病気を持っている方には必要な要素です。笑うことは、セロトニンやオキシトシンなど幸せに感じ...
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こんにちは!ヘルスコーチのmaiです。みなさんは、どのような食に興味がありますか?最近は、食事の選択肢が多様になり、どれがいいのか迷いますよね。今回は健康的な食事を選ぶ際のコツをお話ししたいと思いま...
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