English
日本語
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
皆さん、こんにちわ。
Ericaです。
三連休はお天気に恵まれ、気持ちの良い秋晴れを堪能しました♪
皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。
さて、皆さんは何もやる気が起きない時ってありますか？
私はよくあります。
やらなければならないことがある時、やろう！と決めたことがある時、
にもかかわらず、何も進まない～～ってことありませんか？
そういう時は、自分に優しくする時、ですね。
まずは、自分のやりたいことを先に優先してから
やるべきことに取り掛かった方が、結果的に早く終わりそうです。
やるべきことがないなら、ゆっくり自分を休める時、と割り切って過ごしましょう！
心と身体。そして脳が休息を求めているのでしょう。
つらいのは「やらなきゃ～でもできない」と焦ること。
焦って、自分を責めて、プレッシャーかけたりすると
ますます動けなくなってしまいます。
やるべきことがなくても、動かない自分を責めてしまうこともあります。
そんな時は、ひとつだけ、やることを決めてみましょう。
簡単なことでいいんです。
ちょっと机の上を片付ける、ゴミ出しをする、など見た目にもスッキリすることは
達成感があるのでおすすめです。
決めたことをひとつやった、という達成感が自分を責めることから
解放してくれるでしょう。
やる気がでてきたら、もうひとつ、やってみる。
調子が出ない時こそ自分に優しくして
そういう自分との付き合い方がうまくなりたいものですね。
Ericanohoshi강사의 인기 칼럼
-
こんにちわ。Ericaです。今日8月７日は立秋。「暑中見舞い」から「残暑見舞い」に切り替わるタイミングですね。占星術では、太陽が獅子座のちょうど真ん中に来る時になります。獅子座のエネルギーが一番強く...
Ericanohoshi
06522024년 8월 07일 -
こんにちわ。Ericaです。毎日猛暑が続いていますが、いかがお過ごしですか？私は8月10日～17日の8日間、心理学の国際セミナーに参加します。この10数年、このセミナーが恒例行事となっております。そ...
Ericanohoshi
06292024년 8월 11일 -
こんにちわ。Ericaです。みなさんはうまくいく「マイ・ルール」ありますか？この「うまくいくマイ・ルール」とは、これをやるとうまくいく自分ならではの方法のことを言います。誰でも一つや二つは必ずあるは...
Ericanohoshi
06192024년 7월 22일 -
「問題の下には贈りものが隠れている」～睡眠障害がもたらしてくれたもの
こんにちわ。Ericaです。今からちょうど3年前、仕事のストレスから睡眠障害になりました。もともと、ストレスがたまると不眠になるタチではありましたが、繁忙期が終わっても眠れない日が月単位で続いたので...
Ericanohoshi
06082024년 7월 29일
이 기사를 읽은 사람은 이 기사도 읽었습니다
-
みなさま、こんにちはKAYO(かーよー)です ある友人に「やりたい事があるのに、前に進めない」と相談されました。彼女もスピリチュアルな学びをたくさんしていて ブロック解除やらヒーリングなどを散々...
KAYO. O
06662024년 9월 07일 -
みなさま、こんにちは！KAYO(かーよー)です！私は韓国ドラマ韓国が大好きで 毎日見てます(^^) ひと昔前は DVDを借りてコピーを作って 友達や同僚に回すほどのマニアでした(#^^# ...
KAYO. O
03712024년 10월 14일 -
みなさま、こんにちは！ KAYO(かーよー)です！ To The Next Level 次元上昇して一歩上のレベルのフィールドへ ─── ･ ｡ﾟ☆: *.☽ .* :☆ﾟ. ─...
KAYO. O
03242024년 10월 21일 -
みなさま、こんにちは！ KAYO(かーよー)です 私のようにHSPで繊細さんは 理由のわからない不安感を 感じる事もあるかと思います。 繊細さんは感覚センサーが鋭く 色んなものをキャ...
KAYO. O
01962024년 10월 24일
응답 (0)