MAHO TAKEICHI
2024 年 11 月 11 日
寒い時にストレッチをすると、体を温める効果があり、血行を良くして筋肉の緊張を和らげることができます。
寒いと体は硬くなりやすいので、無理せずゆっくりストレッチをすることをお勧めします！！
また、ストレッチ後にお白湯を飲むと体が温まり更にリラックス効果が期待できますよ★
冬こそ、自宅で気軽にできるストレッチを趣味にしてみませんか！？
３０分で気軽に初心者の方でも受講できるレッスルを準備しています。
是非、ご予約お待ちしております♪
初回クーポンもございますので、チェックお願いします★
課程
ヨガ・フィットネス・スポーツのカテゴリにて注目講師ランキング５位になりました！！レッスンを受講してくださった生徒さん、お気に入り登録してくださっている方々ありがとうございます♪オンラインレッス...
MAHO TAKEICHI
オンラインレッスンを活用して効果的に学ぶ方法は様々です。まず、学びたいことや目標設定を明確にすることです。モチベーションが維持され、効率的に学ぶ事ができます。そして、定期的に復習と実践を行うことも学...
MAHO TAKEICHI
１１月に入り、だんだん寒くなってきましたね！寒いと無意識に肩が上がったり、背中が丸まりますよね？寒い時こそストレッチです！！ 寒い時にストレッチをすると、体を温める効果があり、血行を良くして筋肉の緊...
MAHO TAKEICHI
ヨガ・フィットネス・スポーツのカテゴリにて注目講師ランキング５位になりました！！レッスンを受講してくださった生徒さん、お気に入り登録してくださっている方々ありがとうございます♪オンラインレッス...
MAHO TAKEICHI
オンラインレッスンを活用して効果的に学ぶ方法は様々です。まず、学びたいことや目標設定を明確にすることです。モチベーションが維持され、効率的に学ぶ事ができます。そして、定期的に復習と実践を行うことも学...
MAHO TAKEICHI
English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
回應 (0)