ヨガとセルフ足つぼでダブルケア
课程包信息
此为 4 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后,另外 3 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意,课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 45 天内。
课程应按时间顺序预约,即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。
课程应按时间顺序预约,即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。
课程介绍
こんにちは、ヨガインストラクター&足つぼアドバイザーのTOMOです☆
こちらのクラスではヨガで外側から自律神経を調整し、
足つぼで内側から血流をアップさせて整えていきます。
ヨガで身体をほぐした後、セルフ足つぼ(20~25分程度)をしていきます。
私がお伝えする足つぼは1点押しではなくゾーンなので少しずれていても大丈夫!
基本ゾーンと気になる症状がある部分を1点、一緒に揉んでいきます。
細胞が入れ替わるのは3~4ヶ月と言われています。
最低でも3ヶ月継続していくことで身体と心のパフォーマンス向上が期待できますよ!
分からない事があればお気軽にお問い合わせください。
【持ち物】
◎ヨガマット
◎お白湯
◎足つぼ用クリーム(ニベアなど)
◎クリーム拭き取りタオルかペーパー
こちらのクラスではヨガで外側から自律神経を調整し、
足つぼで内側から血流をアップさせて整えていきます。
ヨガで身体をほぐした後、セルフ足つぼ(20~25分程度)をしていきます。
私がお伝えする足つぼは1点押しではなくゾーンなので少しずれていても大丈夫!
基本ゾーンと気になる症状がある部分を1点、一緒に揉んでいきます。
細胞が入れ替わるのは3~4ヶ月と言われています。
最低でも3ヶ月継続していくことで身体と心のパフォーマンス向上が期待できますよ!
分からない事があればお気軽にお問い合わせください。
【持ち物】
◎ヨガマット
◎お白湯
◎足つぼ用クリーム(ニベアなど)
◎クリーム拭き取りタオルかペーパー
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程包取消规定
• 「未开始」的课程包(1)随时可以取消。取消后点数将全额退还。若欲取消「进行中」的课程包(2),将退还剩馀课程的50%点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。(当讲师确定第一堂课程预约后,系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。)
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。(当讲师确定第一堂课程预约后,系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。)
取消单堂课程包课程
• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包,请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定,但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 1 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 6~1 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。