上次授课:超过 1 个月前

肩こり解消ヨガ

40 分钟
1,500
提供试听
15 分钟
300 点
有优惠券
身体と心のこりをほぐす贅沢時間

课程介绍

こんにちは、ヨガインストラクターのTOMOです。

こちらのクラスでは肩のこりを主にほぐしていきます。

目の疲れやストレスから肩こりの方が増えていて、
現代病の1つでもあるといわれています。

しっかりとほぐして身体と心のこりとっていきましょう。

ゆるりとお待ちしております。

強度5のうち3☆☆☆

【ご用意いただくもの】
 ヨガマット、お水、タオル
 必要な方は、ヨガブロック、クッション



 

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 1 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
  • 课程时间前 6~1 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
  • 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

全部课程 全部课程
瑜伽
按摩
减重
TOMO yoga
来自
住在
9
11

可授课时间段  

周一 10:30   13:30
周三 11:30   13:30
周四 10:30   13:30
周五 10:30   13:30
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
肩こり解消ヨガ
40 分钟
1,500 点
提供试听

TOMO yoga

来自
 
住在
 
在线客服咨询