しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ!
课程介绍
こんにちは、
ヨガインストラクターのTOMOです!
運動はしたいけどきついのは続かないな〜と言う方。
ヨガで心と身体整えながら少しずつ
シェイプアップしていきませんか?
難しいポーズはしません
お馴染みのポーズで負荷をかけて少しずつインナーマッスル鍛えていきましょう!
強度5のうち3.5程度★★★✩
【必要な物】
ヨガマット、タオル、お水かお白湯
ヨガブロックかクッション(必要な方)
ヨガインストラクターのTOMOです!
運動はしたいけどきついのは続かないな〜と言う方。
ヨガで心と身体整えながら少しずつ
シェイプアップしていきませんか?
難しいポーズはしません
お馴染みのポーズで負荷をかけて少しずつインナーマッスル鍛えていきましょう!
強度5のうち3.5程度★★★✩
【必要な物】
ヨガマット、タオル、お水かお白湯
ヨガブロックかクッション(必要な方)
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 1 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 6~1 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。