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呼吸をゆったり通し、動きながら
たまった疲れをいやしていく50分のヨガレッスンです。
ご自身のペースを大切にしながら動いていただけるよう
ポーズごとに軽減法もお伝えいたします♪
ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。
課程介紹
呼吸を通しながら、心身をゆるめていく
少人数グループ(最大3名様）でのヨガレッスンです。
・こちらのグループレッスンはZoomを使用いたします。
Zoomが使用できる環境をご準備ください。
〈 次回開催：５月1日 ㈪ PM 21:00～21:50 〉
こんなお悩みがあるときに /
〇慢性的な肩こりや腰痛をやわらげたい
〇心身ともにリフレッシュしたい
〇ほっとくつろぐ時間が欲しい
ポーズごとに軽減法もお伝えさせていただくため、
ご自身のペースを大切にしながら動くことができます。
ヨガ初心者さんや運動習慣がないという方にも
ご安心してご参加いただけるレッスンです。
一緒に一日の疲れをほっとゆるめていきましょう♪
少人数グループ(最大3名様）でのヨガレッスンです。
・こちらのグループレッスンはZoomを使用いたします。
Zoomが使用できる環境をご準備ください。
〈 次回開催：５月1日 ㈪ PM 21:00～21:50 〉
こんなお悩みがあるときに /
〇慢性的な肩こりや腰痛をやわらげたい
〇心身ともにリフレッシュしたい
〇ほっとくつろぐ時間が欲しい
ポーズごとに軽減法もお伝えさせていただくため、
ご自身のペースを大切にしながら動くことができます。
ヨガ初心者さんや運動習慣がないという方にも
ご安心してご参加いただけるレッスンです。
一緒に一日の疲れをほっとゆるめていきましょう♪
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 48～24 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
-
リラックスヨガ（４０分）
体をやさしくほぐしながら、 心身の疲れをリフレッシュしていくレッスンです。 気になっているお悩み(腰痛、肩こり等）があれば、 お話をお伺いしその部分へアプローチするレッスンもおこなえます。 ・短い時間で体をほぐしたいときにもおすすめです。40 分鐘 1,000 點 -
リフレッシュヨガ(60分)
ヨガのポーズや深い呼吸で たまった疲れをいやしていく60分のレッスンです。 ご自身のペースを大切にしながら動いていくので ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。60 分鐘 1,400 點
***iko