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朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。
For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times
패키지 레슨 개요
이 레슨은 총 3회 패키지 레슨 입니다. 강사가 첫 번째 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨의 포인트가 결제되며 남은 2 회의 쿠폰이 자동으로 발급됩니다. 두 번째 레슨부터 발급된 쿠폰을 사용하여 리퀘스트를 할 수 있습니다. 패키지 내 모든 레슨은 첫 번째 레슨을 진행하는 날짜로부터 30일 일 이내 수강해 주시기 바랍니다.
레슨은 일반적으로 시간순으로 예약해야 합니다. 예를 들어 두번째 수업은 첫번째 수업 다음에 예약해야합니다.
레슨은 일반적으로 시간순으로 예약해야 합니다. 예를 들어 두번째 수업은 첫번째 수업 다음에 예약해야합니다.
레슨 상세 내용
通常のYOGAクラスでは、呼吸を整えて体と心を結びつけていく時間、準備体操、座って、あおむけ、うつ伏せ、などのいくつかのポーズ、シャヴァーサナで浄化に向かい、最後は中へと向かい、瞑想ですが、まとまった時間があまりとれない、でもYOGAを定期的にしたい、という方のために、30分のシンプルなクラスが一ヶ月で3回受けられます。
（1レッスン 1766ポイントになります）
内容はカスタマイズできます。
いくつかのカテゴリーの中から選んでいただくのもOKです。
例）
A:呼吸法／肩こりによいポーズ／リラックスタイム
B:簡単なからだほぐし／柔軟性をたかめるポーズ
C:簡単なからだほぐし／腰痛防止のポーズ
D:呼吸法／瞑想
こんな風にその時に必要なものをピックアップして作っていきましょう。
朝、お仕事の前に。お昼休みの気分転換に身体を動かしたり、逆にリラックスタイムをいれることで午後の時間がキリッとします。
夜寝る前の睡眠導入剤代わりにも軽い運動がおすすめです。
あなたの生活リズムに合わせて、YOGAを取り入れてみませんか？
はじめてYOGAをするという方もここからスタートするのも良いかも知れません。
一緒に続けて見ませんか？
（1レッスン 1766ポイントになります）
内容はカスタマイズできます。
いくつかのカテゴリーの中から選んでいただくのもOKです。
例）
A:呼吸法／肩こりによいポーズ／リラックスタイム
B:簡単なからだほぐし／柔軟性をたかめるポーズ
C:簡単なからだほぐし／腰痛防止のポーズ
D:呼吸法／瞑想
こんな風にその時に必要なものをピックアップして作っていきましょう。
朝、お仕事の前に。お昼休みの気分転換に身体を動かしたり、逆にリラックスタイムをいれることで午後の時間がキリッとします。
夜寝る前の睡眠導入剤代わりにも軽い運動がおすすめです。
あなたの生活リズムに合わせて、YOGAを取り入れてみませんか？
はじめてYOGAをするという方もここからスタートするのも良いかも知れません。
一緒に続けて見ませんか？
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
패키지 레슨 취소에 대해
• 레슨이 시작되지 않은 패키지 레슨(1)은 언제든지 취소할 수 있으며 전액 환불이 가능합니다. 레슨이 시작된 패키지 레슨(2)은 수강하지 않은 레슨에 대해 50% 환불이 가능합니다(레슨 시작시간 24시간 전까지 환불 가능).
(1) 강사가 패키지 레슨을 확정하지 않은 경우 미수강 패키지 레슨으로 간주합니다.
(2) 강사가 첫번째 패키지 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨 전체를 확정하는 것으로 간주하여 나머지 레슨에 대한 쿠폰이 자동으로 발행됩니다.
(2) 강사가 첫번째 패키지 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨 전체를 확정하는 것으로 간주하여 나머지 레슨에 대한 쿠폰이 자동으로 발행됩니다.
패키지 레슨 중 개별 리퀘스트 취소에 대해
• 패키지 레슨에 있는 하나의 레슨을 취소하는 경우 리퀘스트 페이지에서 취소할 수 있습니다. 취소시 강사의 싱글 레슨 취소 정책에 따라 사용된 쿠폰이 반환 또는 사용 처리될 수 있습니다. 싱글 레슨에서 적용되는 50% 포인트 반환은 패키지 레슨에 적용되지 않으며 강사는 사용된 쿠폰의 반환 또는 사용 처리를 할 수 있습니다.
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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