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チャクラはエネルギーのコントロールセンター。体の中心線に沿った7つのチャクラを感じ、整えていくYOGAクラスです。
ご自身の今の体と心の様子を見つめていきながら、元気のないところにエネルギーを起こしていきます。
気付きの中に必要な答えが隠れていることも。
チャクラyoga60を受けられる方は最初にこちらの55をお選び下さい。
まずは土台となる第一チャクラを中心に、呼吸法、瞑想、動きながら、チャクラを感じてみましょう。
레슨 상세 내용
7つのチャクラをご存知でしょうか？
土台である根底の第1チャクラから、ご自身の居場所である第2チャクラ、元気の源第3チャクラ、愛の場所第4チャクラ、コミュニケーションの第5チャクラ、直感力の第6チャクラ、上と繋がる第7チャクラ。
それぞれに役割があり、どこかひとつだけとりだしてみてもしっくりいかないもので、バランス良く整っていると、メンタル的にもフィジカルでも健康で自分らしくいられると言います。
そもそも自分らしさとは？
などという疑問や気付きもチャクラを通して現れることも。
体も多少動かします。
誘導瞑想の中で更にチャクラにフォーカスしていきます。
マントラ（とてもパワーのある波動でインドの賛美歌のようなイメージです）も唱えてみませんか。
ご希望であればヒーリング音叉（DNAの修復528Hz）なども体験できます。
何も知識がなくても大丈夫です。
ご自身の感覚が教えてくれます。
最初にお申し込みの際、コメントで相談して55の分の中でテーマをしぼり、当日は行っていきましょう。今、困っていること、気になっていることなどお知らせ下さればそこにフォーカスしていくこともできます。
更に深いところまで追求していきたくなったら、次回、またカウンセリングしながら続きを行っていくこともできます。
もちろん一回だけでも構いません。
Happy・リラックス・生きやすさ・手放し・自分らしく
が目指すところになります。
土台である根底の第1チャクラから、ご自身の居場所である第2チャクラ、元気の源第3チャクラ、愛の場所第4チャクラ、コミュニケーションの第5チャクラ、直感力の第6チャクラ、上と繋がる第7チャクラ。
それぞれに役割があり、どこかひとつだけとりだしてみてもしっくりいかないもので、バランス良く整っていると、メンタル的にもフィジカルでも健康で自分らしくいられると言います。
そもそも自分らしさとは？
などという疑問や気付きもチャクラを通して現れることも。
体も多少動かします。
誘導瞑想の中で更にチャクラにフォーカスしていきます。
マントラ（とてもパワーのある波動でインドの賛美歌のようなイメージです）も唱えてみませんか。
ご希望であればヒーリング音叉（DNAの修復528Hz）なども体験できます。
何も知識がなくても大丈夫です。
ご自身の感覚が教えてくれます。
最初にお申し込みの際、コメントで相談して55の分の中でテーマをしぼり、当日は行っていきましょう。今、困っていること、気になっていることなどお知らせ下さればそこにフォーカスしていくこともできます。
更に深いところまで追求していきたくなったら、次回、またカウンセリングしながら続きを行っていくこともできます。
もちろん一回だけでも構いません。
シリーズで受けられる方の為に割引になるよう、5分プラスしてじっくり行えるように2回目から選べるチャクラyoga60もご用意しました。
チャクラYOGAをじっくり取り組みたいリピーターの方は2回目以降はそちらをどうぞ。
初めて受けられる方は最初にこちらの55をお選び下さい。
チャクラYOGAをじっくり取り組みたいリピーターの方は2回目以降はそちらをどうぞ。
初めて受けられる方は最初にこちらの55をお選び下さい。
Happy・リラックス・生きやすさ・手放し・自分らしく
が目指すところになります。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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***.shiro