ヨガビギナー

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  ヨガベーシック

  ヨガの元祖と呼ばれるハタヨガをベースに 基礎的な動きを行なっていくクラス。呼吸に意識をむけて体の柔軟性や筋力を養っていきます。

  요가    

  70분   5,800P

  강의 내용
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  Yoga for the Pelvic Area

  Using the muscles around the pelvic area we will adjust strain on the pelvis and improve your posture. This is a pleasant class for forming your body.

  요가    

  70분   5,800P

  강의 내용
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  リラックスヨガ(ショート)

  ゆったりとした動きと呼吸で心とからだをリラックスしていきます。深いリラクゼーション状態で心地よくヨガのポーズをとります

  요가    

  30분   2,800P

  강의 내용
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  Relaxation Yoga

  Focusing on deep abdominal breathing, we will loosen strain on your body. Combining calm movements with your breath, both your mind and body will be able to relax.

  요가    

  70분   5,800P

  강의 내용
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  ヒプノヨガ

  ヒプノセラピーのイメージ療法とヨガの瞑想法を組み合わせた深い癒しとくつろぎを感じるリラクゼーションのヨガ。

  요가    

  70분   5,800P

  강의 내용
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  リンパケアヨガ

  リンパマッサージと筋肉マッサージを組み合わせながら身体をほぐし、巡りを良くするクラス。

  요가    

  70분   5,800P

  강의 내용
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  シェイプアップヨガ

  下半身、お腹、背中など気になる部位を中心的に動かして引き締めていくクラス。 普段使いづらい筋肉をつかってシェイプアップしていきます。

  요가    

  70분   5,800P

  강의 내용
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  継続しよう！お得なレッスンパック

  身体のメンテナンスには継続が大切！

  요가    

  70분 X 2   9,900P

  2회 패키지 1회당 4,950P

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