あなたに合ったワークアウトを提供します!お気軽にご相談くださいませ。
課程介紹
空いた時間に楽しく一緒にワークアウトをしませんか?
講師が一からじっくり指導しますので、全くの初心者でも安心して受講いただけます!
レッスン内では、
軽いカーディオエクササイズ(エアロビのようなもの)をして、運動効率を上げるため心拍数を上げたのち、基本のワークアウトをしていきます。
気になるボディーパーツなど、気になる部分のリクエストがあれば、それに応じて内容も変わります。
動きやすい服装、裸足か靴下でご参加ください!
講師が一からじっくり指導しますので、全くの初心者でも安心して受講いただけます!
レッスン内では、
軽いカーディオエクササイズ(エアロビのようなもの)をして、運動効率を上げるため心拍数を上げたのち、基本のワークアウトをしていきます。
気になるボディーパーツなど、気になる部分のリクエストがあれば、それに応じて内容も変わります。
動きやすい服装、裸足か靴下でご参加ください!
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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ワークアウト レッスン3回パック
25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。25 分鐘 X 3 3,700 點3 堂課程包 -
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ボディメンテナンス(ワークアウト・ストレッチ・マッサージ)45分コース
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。45 分鐘 2,300 點提供試聽 -
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