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透過每個動作停留3至5分鐘來放鬆筋膜
初學者相當歡迎
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レッスンの詳細
陰瑜珈是近幾年開始被大量推廣的瑜珈練習方式
但許多人都只將其當作是一種普通的伸展拉筋練習
其實陰瑜珈能幫助我們的比想像中的還要多！
選擇專業的師資
讓Romy老師引導同學進入不只是伸展的放鬆練習裡
本課程適合平常從事高強度運動
或因姿勢不良而造成身體緊繃痠痛的男性女性
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病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
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- いつでも無料キャンセル可能。
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- レッスン開始時刻の 3時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 3-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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