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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬
레슨 상세 내용
ご家族やお友達と二名以上で一緒に受講して頂けるレッスン。
楽しく仲良くヨガタイム！
レッスン内容は以下からご自由にお選び頂けます。
① フェイシャルヨガ ＆ チェアヨガ
② フェイシャルヨガ ＆ シニア向け椅子ヨガ
③ フェイシャルヨガ ＆ ベーシックなハタヨガ
④ チェアヨガ
⑤ シニア向け椅子ヨガ
⑥ ベーシックなハタヨガ
⑥ ヒーリングヨガ
⑦ ヴィンヤサフローヨガ
個々にレッスンを受けられるよりも、お得にお楽しみ頂けます。
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本質的に心身を癒す "エネルギーヒーリング"
" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに 「病は気から」 まずはどんな足枷をつけてきたのか、自分を知ることから始め、その足枷を手離していきましょう60분 7,500P -
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姿勢改善のための "美波動調整"
猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。30분 X 5 15,000P5회 패키지 -
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Basic yoga
ヨガが初めての方も気軽にはじめられる基本的なヨガ。 動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。 瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ等を少しずつ行います。 ご希望に合わせてのレッスン構成も可能ですので、何んなりとリクエストしてください。60분 3,900P -
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Basic Yoga & Facial Yoga
A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).60분 3,900P -
Chair Yoga & Facial Yoga
You can do this Chair yoga while you are sitting on the chair even at office. great for shoulder pain,back Pain and stress relief. it can mix with some Facial Yoga poses .40분 2,900P -
Chair Yoga for Seniors & Facial Yoga
Easy movements coupled with deep breathing. Flexibility and strength training to help prevent seniors from becoming bedridden, falling down, etc. This is done sitting down, so it’s great for people who don’t have confidence in their physical strength.40분 2,900P -
Healing Yoga
Healing yoga is mainly done sitting or lying down. Relax both your body and your mind and improve your flexibility.40분 2,900P -
Restorative Yoga
Restore your tired body with first rate relaxing yoga. We will be using the following props (yoga tools): bolsters, blocks (if you do not have any, you can use blankets or cushions that you have at home).45분 6,800P -
Vinyasa Flow Yoga
Match flowing movements to your breathing and move your body. We will cover the Ujjayi breathing technique, sun salutation, asana.40분 2,900P
***uko323