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ヨガが初めての方も気軽にはじめられる基本的なヨガ。
動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。
瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ等を少しずつ行います。
ご希望に合わせてのレッスン構成も可能ですので、何んなりとリクエストしてください。
레슨 상세 내용
基本的なヨガの動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。
瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ等を少しずつ行います。
ご希望に合わせてのレッスン構成も可能ですので、何んなりとリクエストしてください。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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本質的に心身を癒す "エネルギーヒーリング"
" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに 「病は気から」 まずはどんな足枷をつけてきたのか、自分を知ることから始め、その足枷を手離していきましょう60분 7,500P -
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姿勢改善のための "美波動調整"
猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。30분 X 5 15,000P5회 패키지 -
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Basic Yoga & Facial Yoga
A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).60분 3,900P -
Chair Yoga & Facial Yoga
You can do this Chair yoga while you are sitting on the chair even at office. great for shoulder pain,back Pain and stress relief. it can mix with some Facial Yoga poses .40분 2,900P -
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Restore your tired body with first rate relaxing yoga. We will be using the following props (yoga tools): bolsters, blocks (if you do not have any, you can use blankets or cushions that you have at home).45분 6,800P -
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Match flowing movements to your breathing and move your body. We will cover the Ujjayi breathing technique, sun salutation, asana.40분 2,900P
***atan