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RIKU 椅子に座ったままできる座位太極拳
운동 무술   시니어 대상 초보자 대상
 

椅子に座ったままできる座位太極拳

25분
1,600 P
포인트 예상금액
リハビリなどに最適な運動です。
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레슨 상세 내용

無理なく体を回復させる運動です。

私は日ごろ、座位太極拳をデイサービスやサービス付き高齢者向け住宅で指導しています。

ゆったりとした動きがもたらすリラックス効果は、副交感神経を優位にする働きがあります。

副交感神経が優位の状態でいると免疫機能がアップします。

リハビリや歩行が難しいという方にお勧めです。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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레슨 시간대  

월 10:00 –   12:00
월 13:00 –   16:00
화 13:00 –   16:00
수 10:00 –   12:00
수 13:00 –   15:00
목 10:00 –   12:00
목 13:00 –   16:00
금 10:00 –   12:00
금 13:00 –   15:00
토 13:00 –   16:00
일 10:00 –   12:00
일 13:00 –   16:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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