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朝に行うと目覚めが良く、1日シャッキリ元気に過ごせます
Kursinhalt
深い呼吸がとれるように、
少しずつ背筋を伸ばしたり朝イチの身体をゆるくほぐしていきます。
呼吸がたくさん取れ
1日のスタートを心地良く、
元気に始めることができますよ
少しずつ背筋を伸ばしたり朝イチの身体をゆるくほぐしていきます。
呼吸がたくさん取れ
1日のスタートを心地良く、
元気に始めることができますよ
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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