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朝に行うと目覚めが良く、1日シャッキリ元気に過ごせます
Detalles de la lección
深い呼吸がとれるように、
少しずつ背筋を伸ばしたり朝イチの身体をゆるくほぐしていきます。
呼吸がたくさん取れ
1日のスタートを心地良く、
元気に始めることができますよ
少しずつ背筋を伸ばしたり朝イチの身体をゆるくほぐしていきます。
呼吸がたくさん取れ
1日のスタートを心地良く、
元気に始めることができますよ
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