Sono.S 心と身体をほぐすヨガ
 

心と身体をほぐすヨガ

30Min
2,000 P
夜寝る前、ぐっすり眠れる身体になっていく

Detalles de la lección

身体の力が抜けることで、ゆったり気持ちが落ち着いてくるヨガのレッスンです。
夜寝る前や、ホッと一息つきたいときにオススメ☺︎
 
ゆっくりと深い呼吸に合わせてポーズをとり、身体がほどけていく感覚が心地よくなってきます
 
ヨガをしたことがない方や、
身体を普段動かさない人にも
わかりやすく丁寧にレッスンさせていただきますので
お気軽にお申し込みくださいね

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