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夜寝る前、ぐっすり眠れる身体になっていく
Descrizioni
夜寝る前や、ホッと一息つきたいときにオススメ☺︎
ゆっくりと深い呼吸に合わせてポーズをとり、身体がほどけていく感覚が心地よくなってきます
ヨガをしたことがない方や、
身体を普段動かさない人にも
わかりやすく丁寧にレッスンさせていただきますので
お気軽にお申し込みくださいね
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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