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Romy J 【15分】呼吸與冥想 Breathing and meditation
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【15分】呼吸與冥想 Breathing and meditation

15분
600 P
포인트 예상금액
一起順暢呼吸，淨空思緒！沒有瑜珈墊也OK
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레슨 상세 내용

呼吸是瑜珈練習中相當重要的一環
沒有呼吸就沒有瑜珈
本課程特別適合工作忙碌思緒繁雜或靜不下來的人
不必捨近求遠
短短15分鐘的時間
坐下來或躺下來就可以簡單的練習囉

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 3시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
  • 레슨 시작 시간 3-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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월 17:00 –   23:00
수 15:00 –   16:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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